abujetas..=S

priiins!!! gracias a todas de verdad soys lo mejor=)
bueno os cuento...yo ya sabia qe stava fofa y debil, pero sqe ayer hice una media hora de deporte y me duele todo!!! si sqe es el colmo, sin exagerar no me puedo ni mover..me duelen las piernas, los brazos, las costillas..todooO!! y sqe solo hice unos miserables 30 minutos de ejercicio!! bueno si llego a hacer una hora no se como estaria ahora, seguramnte no podria ni mover las manos para escribir=S.
encima hoy no dormir mucho, y iba x el cole qe parecia un zombie empa y con dolores! de verdad no lo entiendo...seguramnte un abuelito tiene mejor forma fisica que yo! como puedo haver llegado a este punto de debilidad?? hasta las puertas pesadas me superan y mi minifuerza no da ni para abrirlas!! que triste...yo que antes siempre iba corriendo a todas partes y cuando caminaba lo hacia rapido porqe odiaba ir lenta a los sitios...(aunqe el verdadero motivo es que siempre iba tarde a todas partes!!xd) buenoo en fin,hoy he ido a clases caminando rapiditoo(ya qe hacia tarde) aun y las abujetas de mis piernas! quierooo mejorar mi forma fisica yaaaa! me siento un poco inutil la verdad y me siento desarmada, si me ataca alguien por la calle como se supone que me voy a defender???

me gustaria vuestra opinion sobre como empezar a hacer ejercicio regularmente, haver que es mejor que empieze ya mañana con mucho y asi, o que vaya empezando primero poco a poco y vaya aumentando las velocidades y la duracion de forma regualda? quiero que mi cuerpo se vuelva acostumbrarse al ejercicio pero no se como me hiria mejor! ademas sabeis que es mejor si hacer media hora bien intensiva dejercicio o una hora de ejercicio moderado??(para poner de ejemplo)

aver qe hago mañana....creo que empezare x cosas simples y luego ya ire a mas tiempo! ami el aerobic me gusta y puede que la bicicleta la aguante, lo que si que no duro nada de nada y lo paso fatal es corriendo! en las cientas no aguanta mucho y cuando voy a correr en general tampoco..me entra flatus y a parte que no se respirar bien siempre tengo tapada la nariz....
en fin espero que vosotras esteis en mas buena forma que yo...seguro qe si! lo mio es un caso raro!

respecto a el colegio deciros que cada dia estoy mas harta de todo y de todos. Resulta que en mi clase se ha creado un ambiente de competicion y no es que me guste demasiado la verdad todos qieren ser no los mejores sino mejores que los otros. Y el humor les varia segun ben qe han superado a tal persona o no. Realmente son mas felices si ven que han superado en alguna asignatura a alguien que si no? haver las notas de los demas a qien le importan? ami me influyen solo las mias si el otro saca un 5 o un 9 me es indiferente no me va a influir en la hora de buscar trabajo o entrar en la universidad. Pero bueno si quieren demostrar que son mejores adelante tienen toda la atencion para ir presumiendo.
creo que ya he escrito bastante x hoy, aunqe continuaria escribiendo y escribiendo, por cierto hoy he tenido que vomitar una madalena con pepitas de chocolate qe comi antes=S=S a veces no logro entender porqe una simple inculta y inconsciente madalena puede con mi mente complexa y llena de conocimientos...! =(( espero qe mañana no me duela la garganta porfavorr!! que ahora ultimamnte andaba que no podia ni tragar sin qe me doliera=S

un besitoo a todas mis princesitas, mucha suerte y animoo en todo^^ no olviden que son todas perfectas para mi.(K)